Decathlon Coach vs RunMotion Coach : quel coach running choisir en 2026 ?

Comparatif édité par 7Running, une appli concurrente de celles présentées ici. Mis à jour en novembre 2026 ; prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store.

En bref : Decathlon Coach est aujourd'hui une appli multisport de remise en forme, avec des programmes gratuits et une offre FizzUp Premium ; pour un plan de course, Decathlon propose Kiprun Pacer, gratuite. RunMotion Coach est une appli de plan de course à pied, du 5 km à l'ultra-trail et au triathlon, avec un Premium à 17,99 € par mois ou 99 € par an (prix relevés le 2 novembre 2026).

Decathlon Coach ou RunMotion Coach : le tableau comparatif

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store. Ils changent souvent : vérifie l'offre du moment avant de t'abonner.

Les deux applis, fiche par fiche

Decathlon Coach

• Pour qui : Ceux qui veulent se remettre en forme avec une appli multisport gratuite.
• Ce que ça fait vraiment : Des programmes d'entraînement gratuits (course, renforcement, yoga, fitness et d'autres), un coach vocal, plus de 80 sports suivis sur iPhone ou Apple Watch. Pour un plan de course à pied, Decathlon propose une appli dédiée, Kiprun Pacer.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Programmes gratuits ; offre FizzUp Premium (fitness) à 21,99 € par mois, 49,99 € les 3 mois ou 79,99 € par an.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Suivi sur Apple Watch.
• Route et trail : Course à pied parmi plus de 80 sports, sans plan de course dédié.
• Note App Store France : 4,6 sur 5 (30 564 notes).
• Limites : Ce n'est plus l'appli de plan de course de Decathlon : c'est Kiprun Pacer.

RunMotion Coach

• Pour qui : Les coureurs de tous niveaux, du 5 km à l'ultra-trail, et les triathlètes.
• Ce que ça fait vraiment : Un plan sur mesure « adapté chaque semaine à ta forme et à ton emploi du temps », qui tient compte de tes chronos, de tes disponibilités et de tes courses intermédiaires ; allures calculées sur tes chronos, prédiction de chrono, analyse de chaque séance, renforcement, PPG et conseils nutrition. Appli française fondée par Guillaume et Romain Adam.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Version gratuite (plan personnalisé, allures, import des activités) ; Premium à 17,99 € par mois, 42,99 € par trimestre (App Store) ou 99 € par an (8,25 € par mois), essai gratuit de 7 jours.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Séances envoyées sur Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto et Polar (Premium) ; activités synchronisées depuis Apple Santé, Strava, Garmin, Wahoo, Fitbit, Huawei Health et d'autres.
• Route et trail : Les deux, du 5 km à l'ultra-trail, plus le triathlon.
• Note App Store France : 4,7 sur 5 (9 659 notes).
• Limites : Le plan adaptatif et l'envoi des séances sur la montre sont réservés au Premium.

Les vraies différences

• Le métier. Decathlon Coach t'aide à te remettre en forme sur plus de 80 sports. RunMotion Coach construit un plan de course jusqu'à ta compétition et l'adapte chaque semaine (Premium).
• Le prix. Les programmes de Decathlon Coach sont gratuits ; son offre payante, FizzUp Premium, concerne le fitness (21,99 € par mois ou 79,99 € par an). RunMotion a une version gratuite et un Premium à 17,99 € par mois ou 99 € par an.
• La course à pied chez Decathlon. Pour un plan de course, Decathlon propose Kiprun Pacer, gratuite, qui fait évoluer ton plan selon ton ressenti et tes performances.
• Les montres. Decathlon Coach suit tes séances sur iPhone ou Apple Watch ; RunMotion envoie les séances sur Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto et Polar (Premium).
• Les notes. Sur l'App Store français : 4,6 sur 5 pour Decathlon Coach (30 564 notes), 4,7 sur 5 pour RunMotion Coach (9 659 notes).

Une troisième option : 7Running

7Running édite ce comparatif. Voici sa fiche, au même format, pour que tu la compares sur pièces.

7Running

• Pour qui : Les coureurs qui préparent une course, du 5 km à l'ultra-trail, et veulent un plan qui suit leur vraie semaine, avec les séances envoyées sur une montre Garmin.
• Ce que ça fait vraiment : Un questionnaire, puis ta roadmap (phases, chrono projeté) et tes allures au km près. Ensuite, ton coach recale ton plan chaque semaine sur ce que tu as vraiment couru (tes sorties Garmin) et sur ton ressenti ; tu indiques aussi chaque semaine les jours où tu ne peux pas courir. Un coach en chat t'explique tes séances et peut modifier ton plan, ou refuser quand ce n'est pas raisonnable. Plus de 400 séances. Appli française.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Essai de 14 jours sur l'annuel. Mêmes montants sur l'App Store et Google Play.
• Plateformes : Web (7running.coach), iPhone, Android. En français et en anglais.
• Montres : Garmin : sorties lues et séances envoyées sur la montre avec le Club. Strava : import de ton historique. Pas d'envoi de séances vers Apple Watch, Coros, Polar ou Suunto.
• Route et trail : Les deux, du 5 km à l'ultra-trail.
• Note App Store France : 5,0 sur 5 (13 notes) ; pas encore de note sur Google Play.
• Limites : L'envoi des séances ne marche qu'avec une Garmin ; l'appli n'enregistre pas tes sorties (pas de GPS : tu cours avec ta montre ou ton appli habituelle) ; appli récente, avec peu d'avis publics ; pas de triathlon ni d'entraîneur humain attitré.

Lequel choisir selon ton profil

• Tu veux te remettre en forme en mélangeant course, renforcement et autres sports, gratuitement : Decathlon Coach.
• Tu prépares une course et tu veux un plan gratuit de Decathlon : Kiprun Pacer.
• Tu prépares une course, un trail ou un triathlon, avec un plan adapté chaque semaine : RunMotion Coach.
• Tu cours avec une Garmin et tu veux un plan recalé chaque semaine sur tes sorties, avec un coach en chat : 7Running.

Questions fréquentes

Decathlon Coach ou RunMotion Coach : lequel choisir ? Decathlon Coach pour te remettre en forme avec plusieurs sports, gratuitement. RunMotion Coach pour préparer une course avec un plan qui s'adapte. Pour un plan de course gratuit chez Decathlon, prends Kiprun Pacer.

Decathlon Coach propose-t-il encore des plans de course ? Decathlon Coach propose des programmes gratuits, dont de la course, dans une appli multisport. Pour un plan de course à pied complet, Decathlon met en avant Kiprun Pacer.

Combien coûtent Decathlon Coach et RunMotion Coach ? Au 2 novembre 2026 : les programmes de Decathlon Coach sont gratuits, son offre FizzUp Premium coûte 21,99 € par mois, 49,99 € les 3 mois ou 79,99 € par an. RunMotion Coach a une version gratuite et un Premium à 17,99 € par mois ou 99 € par an.

Quels avis sur Decathlon Coach et RunMotion Coach ? Sur l'App Store français, au 2 novembre 2026 : 4,6 sur 5 pour Decathlon Coach (30 564 notes) et 4,7 sur 5 pour RunMotion Coach (9 659 notes).

Et 7Running ? 7Running, qui édite cette page, recale ton plan chaque semaine sur tes sorties Garmin et ton ressenti, avec un coach en chat. Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Ses limites : envoi des séances sur Garmin uniquement, pas de GPS dans l'appli, peu d'avis publics.

Pour aller plus loin

• Kiprun Pacer ou RunMotion Coach
• Garmin Coach ou Kiprun Pacer
• Alternative à RunMotion Coach
• Meilleures applications running débutant

Sources

• Decathlon Coach : https://apps.apple.com/fr/app/id495106186
• Kiprun Pacer : https://www.kiprun.com/fr-FR/c/lp/pacer ; https://apps.apple.com/fr/app/id1597264549
• RunMotion Coach : https://run-motion.com/ ; https://apps.apple.com/fr/app/id1370327708
• 7Running : https://7running.coach/ ; https://apps.apple.com/fr/app/id6818073304

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 ; ils changent souvent, vérifie l'offre du moment chez chaque éditeur.