Kiprun vs RunMotion Coach : lequel choisir en 2026 ?

Comparatif édité par 7Running, une appli concurrente de celles présentées ici. Mis à jour en novembre 2026 ; prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store.

En bref : Kiprun Pacer, l'appli de Decathlon, est entièrement gratuite et fait évoluer ton plan selon ton ressenti et tes performances, du 5 km au trail. RunMotion Coach va plus loin en disciplines (ultra-trail, triathlon) et en contenus (renforcement, nutrition), mais son plan adaptatif est payant : 17,99 € par mois ou 99 € par an (prix relevés le 2 novembre 2026).

Si tu cherches « Kiprun coach » ou « Decathlon Coach ou Kiprun Pacer » : l'appli de plan de course de Decathlon s'appelle aujourd'hui Kiprun Pacer. Decathlon Coach est devenue une appli multisport de remise en forme.

Kiprun Pacer ou RunMotion Coach : le tableau comparatif

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store. Ils changent souvent : vérifie l'offre du moment avant de t'abonner.

Les deux applis, fiche par fiche

Kiprun Pacer

• Pour qui : Les coureurs, débutants ou confirmés, qui veulent un vrai plan sans payer.
• Ce que ça fait vraiment : Un plan personnalisé et évolutif pour le 5 km, le 10 km, le semi, le marathon et le trail ; « ton plan évolue selon ton ressenti et ta performance » grâce au débrief après chaque séance ; prédiction de chrono, VMA estimée dès la première semaine, allure conseillée par séance, séances déplaçables. Appli de Decathlon.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Gratuite (« App 100% gratuite »), aucune formule payante sur la page officielle.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Synchronisation avec Garmin, Apple, Polar, Suunto, Coros et Fitbit ; séances envoyées sur Coros, Garmin et Apple Watch ; sans montre, l'appli enregistre ta sortie.
• Route et trail : Les deux, trail toutes distances.
• Note App Store France : 4,7 sur 5 (19 266 notes).
• Limites : Pas d'envoi des séances vers Polar ou Suunto ; appli liée à l'univers Decathlon et Kiprun.

RunMotion Coach

• Pour qui : Les coureurs de tous niveaux, du 5 km à l'ultra-trail, et les triathlètes.
• Ce que ça fait vraiment : Un plan sur mesure « adapté chaque semaine à ta forme et à ton emploi du temps », qui tient compte de tes chronos, de tes disponibilités et de tes courses intermédiaires ; allures calculées sur tes chronos, prédiction de chrono, analyse de chaque séance, renforcement, PPG et conseils nutrition. Appli française fondée par Guillaume et Romain Adam.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Version gratuite (plan personnalisé, allures, import des activités) ; Premium à 17,99 € par mois, 42,99 € par trimestre (App Store) ou 99 € par an (8,25 € par mois), essai gratuit de 7 jours.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Séances envoyées sur Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto et Polar (Premium) ; activités synchronisées depuis Apple Santé, Strava, Garmin, Wahoo, Fitbit, Huawei Health et d'autres.
• Route et trail : Les deux, du 5 km à l'ultra-trail, plus le triathlon.
• Note App Store France : 4,7 sur 5 (9 659 notes).
• Limites : Le plan adaptatif et l'envoi des séances sur la montre sont réservés au Premium.

Les vraies différences

• Le prix. Kiprun Pacer est gratuite. RunMotion Coach a une version gratuite (plan personnalisé, allures), mais l'adaptation du plan et l'envoi des séances sur la montre passent par le Premium.
• Les disciplines. Les deux couvrent la route et le trail. RunMotion ajoute le triathlon.
• Les montres. Kiprun Pacer envoie les séances sur Garmin, Coros et Apple Watch ; RunMotion sur Apple Watch, Garmin, Coros, Suunto et Polar. Sans montre, Kiprun Pacer enregistre ta sortie avec le téléphone.
• Les contenus. RunMotion intègre renforcement, PPG, nutrition et préparation mentale ; Kiprun Pacer inclut des séances de récupération et de préparation mentale et les conseils Decathlon.
• Les notes. Sur l'App Store français : 4,7 sur 5 pour les deux (19 266 notes pour Kiprun Pacer, 9 659 pour RunMotion).

Une troisième option : 7Running

7Running édite ce comparatif. Voici sa fiche, au même format, pour que tu la compares sur pièces.

7Running

• Pour qui : Les coureurs qui préparent une course, du 5 km à l'ultra-trail, et veulent un plan qui suit leur vraie semaine, avec les séances envoyées sur une montre Garmin.
• Ce que ça fait vraiment : Un questionnaire, puis ta roadmap (phases, chrono projeté) et tes allures au km près. Ensuite, ton coach recale ton plan chaque semaine sur ce que tu as vraiment couru (tes sorties Garmin) et sur ton ressenti ; tu indiques aussi chaque semaine les jours où tu ne peux pas courir. Un coach en chat t'explique tes séances et peut modifier ton plan, ou refuser quand ce n'est pas raisonnable. Plus de 400 séances. Appli française.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Essai de 14 jours sur l'annuel. Mêmes montants sur l'App Store et Google Play.
• Plateformes : Web (7running.coach), iPhone, Android. En français et en anglais.
• Montres : Garmin : sorties lues et séances envoyées sur la montre avec le Club. Strava : import de ton historique. Pas d'envoi de séances vers Apple Watch, Coros, Polar ou Suunto.
• Route et trail : Les deux, du 5 km à l'ultra-trail.
• Note App Store France : 5,0 sur 5 (13 notes) ; pas encore de note sur Google Play.
• Limites : L'envoi des séances ne marche qu'avec une Garmin ; l'appli n'enregistre pas tes sorties (pas de GPS : tu cours avec ta montre ou ton appli habituelle) ; appli récente, avec peu d'avis publics ; pas de triathlon ni d'entraîneur humain attitré.

Lequel choisir selon ton profil

• Tu veux un plan qui évolue, sans payer : Kiprun Pacer.
• Tu fais du triathlon, de l'ultra-trail ou tu as une Suunto ou une Polar : RunMotion Coach.
• Tu veux renforcement et nutrition intégrés au plan : RunMotion Coach en Premium.
• Tu cours avec une Garmin et tu veux un plan recalé chaque semaine sur tes sorties, avec un coach en chat : 7Running.

Questions fréquentes

Kiprun Pacer ou RunMotion Coach : lequel choisir ? Kiprun Pacer si tu veux un plan évolutif entièrement gratuit, sur route ou en trail. RunMotion Coach si tu veux aussi le triathlon ou l'ultra-trail, des modules de renforcement et de nutrition, et que tu acceptes de payer le Premium pour l'adaptation.

Kiprun Pacer est-il vraiment gratuit ? Oui. Decathlon présente Kiprun Pacer comme une « App 100% gratuite », sans formule payante, au 2 novembre 2026.

Combien coûte RunMotion Coach ? Au 2 novembre 2026 : version gratuite limitée ; Premium à 17,99 € par mois, 42,99 € par trimestre (App Store) ou 99 € par an, avec 7 jours d'essai.

Quelle différence entre Kiprun Pacer et Decathlon Coach ? Kiprun Pacer est l'appli de plan de course de Decathlon. Decathlon Coach est une appli multisport de remise en forme, avec des programmes gratuits et une offre FizzUp Premium.

Les deux sont-elles françaises ? Oui : Kiprun Pacer est éditée par Decathlon, RunMotion Coach par Coaching 4.0.

Et 7Running ? 7Running, qui édite cette page, recale ton plan chaque semaine sur tes sorties Garmin et ton ressenti, avec un coach en chat. Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Ses limites : envoi des séances sur Garmin uniquement, pas de GPS dans l'appli, peu d'avis publics.

Pour aller plus loin

• Garmin Coach ou Kiprun Pacer
• Campus Coach ou Kiprun Pacer
• 7Running ou Kiprun Pacer
• Alternative à RunMotion Coach
• Meilleures applications running gratuites

Sources

• Kiprun Pacer : https://www.kiprun.com/fr-FR/c/lp/pacer ; https://apps.apple.com/fr/app/id1597264549
• RunMotion Coach : https://run-motion.com/ ; https://apps.apple.com/fr/app/id1370327708
• 7Running : https://7running.coach/ ; https://apps.apple.com/fr/app/id6818073304

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 ; ils changent souvent, vérifie l'offre du moment chez chaque éditeur.