AravisTrail 2027 à Thônes : date, parcours et inscription

L'ASICS AravisTrail se court à Thônes, en Haute-Savoie, sur les sentiers du massif des Aravis. Sa 19e édition a lieu le samedi 19 juin 2027, et les inscriptions ouvrent à la mi-janvier 2027. L'organisation le dit sans détour : ses parcours sont résolument orientés montagne.

En bref :

• Date : samedi 19 juin 2027, à Thônes.
• Formats : Volontera (52 km, 3 200 m D+), AlpiTrail en équipe de deux (28 km, 2 000 m D+), Deûfe (20 km, 1 200 m D+), Croué (10 km, 500 m D+) et courses enfants.
• Inscription : ouverture à la mi-janvier 2027, en ligne, avec 1 200 places au total sur les quatre parcours adultes.

Les 4 parcours de l'AravisTrail

Voici les parcours de l'édition 2026. Ceux de 2027 restent à confirmer, et l'organisation peut mettre en place des parcours de repli selon la météo.

La Volontera (52 km) a pris un nouveau tracé en 2026, pour sa 18e édition. Elle attaque dès le départ par la forêt du Mont, traverse le plateau de Beauregard, descend vers le Fier, puis grimpe environ 600 m d'une traite après Sous l'Aiguille, à Manigod, jusqu'au Freu et aux crêtes d'Orsière. Elle contourne ensuite le Sulens pour rejoindre le col du Marais, avant la longue descente vers Thônes. Le relais passe le témoin à Sous l'Aiguille, au 22e kilomètre.

L'AlpiTrail (28 km) se court en binôme. En 2026, l'organisation a dû abandonner son passage équipé de cordes fixes, la réglementation fédérale interdisant désormais le matériel alpin, et a tracé un nouveau parcours sur les pentes du Lachat.

La Deûfe (20 km) s'adresse à ceux qui veulent découvrir le trail de montagne. Elle monte sur les pentes est du mont Lachat jusqu'au chalet de la Mare, avec sa vue sur les Aravis et le Mont-Blanc. Le Croué (10 km) est le format d'initiation, ouvert aussi aux marcheurs, dès 17 ans.

Les barrières horaires

Sur la Volontera en 2026 :

• Portes horaires au 20e kilomètre à 9h45 et au 36e à 13h30.
• Barrières horaires au 22e kilomètre, à Sous l'Aiguille, à 10h30, et au 43e, au col du Marais, à 14h45.

Sur l'AlpiTrail, une porte horaire tombait au 17e kilomètre à 12h00, sans barrière. L'organisation précise que ces horaires peuvent évoluer jusqu'au départ, voire pendant la course, si la météo l'exige.

Inscription

Les inscriptions de la 19e édition ouvrent à la mi-janvier 2027, en ligne, sur la plateforme Njuko, depuis le site officiel aravistrail-asics.com. Le total est limité à 1 200 coureurs sur les quatre parcours adultes.

Il faut une licence FFA (compétition, entreprise ou running), une licence d'une fédération agréée mentionnant la course en compétition, ou un PPS (Parcours Prévention Santé) valide le jour de la course. Les marcheurs du Croué en sont dispensés. En 2026, les inscriptions fermaient le dimanche précédant la course, dans la limite des places.

Infos pratiques

• Le centre de course est à l'espace Cœur des Vallées, à Thônes : retrait des dossards, départs, arrivées, soins, douches et consigne.
• Matériel : la liste figure dans le règlement, avec un contrôle des sacs au départ et sur le parcours pour la Volontera et l'AlpiTrail.
• Parcours non permanents : ils empruntent des terrains privés autorisés le seul jour de la course. Pour reconnaître, reste sur les chemins ouverts et respecte les alpages.

Le parcours et sa difficulté

L'AravisTrail ne triche pas : environ 60 m de dénivelé positif par kilomètre sur la Volontera, plus de 70 m sur l'AlpiTrail, 60 m sur la Deûfe. L'organisation prévient elle-même que les chemins ne sont pas toujours roulants, et que la météo peut changer brutalement en montagne.

Sur la Volontera, la première barrière est le vrai test : 22 km et environ 1 550 m de D+ en 5 heures. Le reste se joue sur la gestion des descentes, longues et parfois accidentées.

Comment préparer l'AravisTrail

Le 19 juin 2027 est à environ 33 semaines. Tu as tout l'hiver pour construire ta base, et le printemps pour la préparation spécifique.

Pour le Croué (10 km) et la Deûfe (20 km)

Compte 10 à 12 semaines. Une séance de côtes par semaine, par exemple 5 ou 6 montées de 3 à 4 minutes, et une sortie longue en montagne qui monte jusqu'à 2h30 à 3h00, avec 900 à 1 000 m de D+ pour la Deûfe. Ajoute du renforcement pour la descente, squats lents et fentes.

Pour l'AlpiTrail (28 km)

Compte 12 à 16 semaines, et entraîne-toi avec ton binôme : vous devez rester ensemble tout le parcours. Faites au moins deux ou trois sorties longues ensemble pour caler votre rythme en montée et en descente.

Pour la Volontera (52 km)

C'est un trail de montagne long. Pars sur 16 à 20 semaines avec une bonne base, donc dès février.

• Des montées longues en marche active, avec bâtons si tu comptes les utiliser, pour enchaîner 1 000 m de D+ d'une traite.
• Des sorties longues de 5 à 6 heures en montagne au printemps, avec 2 000 m de D+ sur les plus grosses.
• Des week-ends dos à dos : grosse sortie le samedi, sortie moyenne le dimanche.
• Un départ à 5h30 : habitue-toi à manger tôt et à courir à la frontale en début de sortie.
• Allège une semaine toutes les 3 à 4 semaines, puis baisse le volume sur les 2 à 3 dernières semaines en gardant un peu d'intensité.

Pour aller plus loin, lis notre plan trail 50 km, notre guide du dénivelé en course à pied et notre liste de l'équipement de trail.

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Questions fréquentes

Quand a lieu l'AravisTrail 2027 ? Le samedi 19 juin 2027 à Thônes, en Haute-Savoie. C'est la 19e édition de l'ASICS AravisTrail.

Quand ouvrent les inscriptions de l'AravisTrail 2027 ? À la mi-janvier 2027, en ligne. Le nombre total de coureurs est limité à 1 200 sur les quatre parcours adultes.

Quelles distances à l'AravisTrail ? En 2026 : la Volontera (52 km, 3 200 m D+), l'AlpiTrail en binôme (28 km, 2 000 m D+), la Deûfe (20 km, 1 200 m D+) et le Croué (10 km, 500 m D+), plus des courses enfants.

Quelles sont les barrières horaires de la Volontera ? En 2026 : barrières à Sous l'Aiguille au 22e kilomètre à 10h30 et au col du Marais au 43e à 14h45, avec des portes horaires au 20e et au 36e kilomètre.

L'AravisTrail convient-il à un débutant ? Le Croué, 10 km et 500 m D+, est conçu pour débuter le trail en douceur, et la Deûfe pour découvrir le trail de montagne. La Volontera et l'AlpiTrail demandent une vraie expérience de la montagne.

Comment préparer la Volontera de l'AravisTrail ? Compte 16 à 20 semaines avec des montées longues en marche active, des sorties de 5 à 6 heures en montagne et des week-ends dos à dos, plus un affûtage de 2 à 3 semaines.