Trail de l'Arclusaz 2026 et 2027 : date, parcours et inscription
Le Trail de l'Arclusaz se court au départ de Saint-Pierre-d'Albigny, en Savoie, dans le Parc naturel régional des Bauges. Sa 10e édition a lieu le dimanche 22 novembre 2026, et tous les dossards sont déjà partis. La date de l'édition 2027 n'est pas encore annoncée.
En bref :
- Date : dimanche 22 novembre 2026 (10e édition). Date 2027 pas encore annoncée.
- Formats : 11 km (500 m D+), 17 km (900 m D+) et 28 km (2 000 m D+).
- Inscription : close pour 2026, la course est complète. Une liste d'attente fonctionne par remise en jeu des dossards.
Les 3 courses du Trail de l'Arclusaz
Les parcours mêlent 10 % de petites routes goudronnées et 90 % de chemins. L'organisation les décrit elle-même comme exigeants, avec des sentiers parfois à fort dénivelé.
| Course | Distance | Dénivelé | Départ en 2026 | Dossards |
|---|---|---|---|---|
| Le 28 km | 28 km | 2 000 m | 9h00 | 400 |
| Le 17 km | 17 km | 900 m | 10h40 | 350 |
| Le 11 km | 11 km | 500 m | 10h00 | 200 |
Sur le 28 km, une barrière horaire tombe à 12h30 au col du Frêne, soit 3h30 après le départ, et l'arrivée doit se faire avant 15h30. Le 28 km compte 2 ravitaillements liquides et solides, le 17 km un seul. En cas de météo défavorable, un parcours de repli de 26 km et 1 400 m D+ remplace le 28 km.
Le 11 km est ouvert aux coureurs nés en 2009 ou avant, le 17 et le 28 km à ceux nés en 2007 ou avant.
Inscription : complet pour 2026
Les inscriptions se font uniquement en ligne, sur le site officiel trail-arclusaz.fr, et fermaient le 15 novembre 2026. Cette année, tous les dossards ont trouvé preneur avant. Si tu es inscrit et que tu ne peux plus venir, tu remets ton dossard en jeu depuis ton espace personnel, au profit d'un coureur sur liste d'attente.
Il faut une licence FFA (compétition, entreprise ou running), un Pass J'aime Courir, ou ton numéro de Parcours Prévention Santé (PPS).
Pour 2027, rien n'est encore publié. Pour 2026, les inscriptions s'arrêtaient une semaine avant la course, et le tarif prenait une surtaxe à partir du 1er novembre. Garde un œil sur le site dès l'automne.
Infos pratiques
- Départ et dossards : au gymnase du collège de Saint-Pierre-d'Albigny. Retrait le samedi de 16h30 à 18h30, et le dimanche dès 7h30, jusqu'à 20 minutes avant ton départ.
- Matériel obligatoire sur le 28 km : une réserve d'eau d'au moins 0,5 litre. Selon la météo, l'organisation peut imposer une veste imperméable et une tenue longue, haut et bas. Elle l'annonce sur son site quelques jours avant.
- Les bâtons sont autorisés. Le canicross ne l'est pas.
- Pour reconnaître le terrain : la commune et l'Amicale Pédestre Arclusaz ont balisé 5 parcours permanents de trail qui reprennent tout ou partie des parcours du 11 et du 17 km.
Le parcours et sa difficulté
Fais le calcul : 2 000 m de dénivelé pour 28 km, c'est plus de 70 m de montée par kilomètre. C'est un ratio de trail de montagne. Le 17 km tourne autour de 53 m par kilomètre et le 11 km autour de 45 m : même le plus court grimpe fort.
Sur ce terrain, tu marches une bonne partie des montées. La descente pèse autant : tes cuisses encaissent sur des sentiers raides. Et la date compte. Fin novembre dans les Bauges, il peut faire froid, d'où la règle sur la veste et la tenue longue, et le parcours de repli prévu par l'organisation.
Comment préparer le Trail de l'Arclusaz
Tu es inscrit pour le 22 novembre 2026
Il te reste environ trois semaines. Ce n'est plus le moment de construire, c'est le moment d'arriver frais. Baisse ton volume de semaine en semaine, autour de 30 à 40 % de moins la dernière, mais garde une petite séance de côtes ou d'allure, plus courte que d'habitude. Ne rajoute pas de grosse sortie de rattrapage : elle te fatiguerait plus qu'elle ne te ferait progresser.
Prépare ta tenue de froid, teste-la sur une sortie, et regarde le site de la course quelques jours avant pour savoir si la veste et la tenue longue sont imposées.
Pour le 11 ou le 17 km en 2027
Compte 8 à 12 semaines. Le point clé, c'est la montée : une séance de côtes par semaine, par exemple 8 à 10 montées de 1 minute à 1 minute 30 en courant, récupération en descendant au trot. Ta sortie longue se fait sur sentier vallonné, en durée, jusqu'à 1h30 à 2h00 pour le 17 km. Le reste de la semaine, cours en endurance fondamentale.
Pour le 28 km en 2027
Avec 2 000 m de D+, prépare-le comme un trail de montagne, sur 12 à 16 semaines et avec une base régulière derrière toi.
- Monte longtemps : des montées de 15 à 30 minutes en marche active, avec les bâtons si tu comptes les utiliser le jour J, pour cumuler 1 000 à 1 500 m de D+ sur ta plus grosse sortie.
- Renforce tes cuisses pour la descente : squats lents, fentes, et des descentes répétées sur sentier, en raccourcissant la foulée.
- Vise la barrière : 3h30 pour atteindre le col du Frêne. Sur tes sorties longues, entraîne-toi à tenir une allure régulière en montée plutôt que de partir vite.
- Allège toutes les 3 à 4 semaines, puis baisse le volume sur les 2 à 3 dernières semaines en gardant un peu d'intensité.
Pour aller plus loin, lis notre guide du dénivelé en course à pied, notre plan trail 30 km et notre article sur le fractionné en côte.
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Questions fréquentes
Quand a lieu le Trail de l'Arclusaz ? La 10e édition se court le dimanche 22 novembre 2026 à Saint-Pierre-d'Albigny, en Savoie. La date de l'édition 2027 n'est pas encore annoncée.
Quelles distances au Trail de l'Arclusaz ? Trois courses : 11 km avec 500 m de dénivelé positif, 17 km avec 900 m et 28 km avec 2 000 m. Les parcours font 90 % de chemins.
Peut-on encore s'inscrire au Trail de l'Arclusaz 2026 ? Non, tous les dossards sont partis. Les inscrits qui ne peuvent plus venir remettent leur dossard en jeu depuis leur espace personnel, au profit des coureurs sur liste d'attente.
Quelle est la barrière horaire du 28 km ? 12h30 au col du Frêne, soit 3h30 après le départ de 9h00, avec une arrivée à franchir avant 15h30.
Les bâtons sont-ils autorisés au Trail de l'Arclusaz ? Oui, les bâtons sont autorisés. Le canicross ne l'est pas.
Comment se préparer au 28 km de l'Arclusaz ? Prépare-le comme un trail de montagne, sur 12 à 16 semaines : longues montées en marche active, renforcement des cuisses pour la descente, et sorties longues en durée sur terrain très vallonné.