Semi-marathon de La Grande Motte 2027 (Les Pyramides) : date, parcours et inscription
Le semi-marathon de La Grande Motte se court lors des Courses Les Pyramides, dans l'Hérault, sur le littoral près de Montpellier. La 33e édition a lieu les samedi 6 et dimanche 7 mars 2027, avec le semi le dimanche 7 mars à 9h45. Les inscriptions sont ouvertes, avec un tarif qui augmente le 1er février 2027.
En bref :
- Date : dimanche 7 mars 2027 à 9h45 pour le semi ; 5 et 10 km le samedi 6 mars.
- Formats : semi-marathon (21,1 km), 10 km, 5 km et courses enfants.
- Inscription : en ligne sur KMS, jusqu'au lundi 1er mars 2027 à minuit ou jusqu'à épuisement des dossards.
Les courses Les Pyramides 2027
| Course | Jour et départ | Dossards prévus | Âge |
|---|---|---|---|
| Semi-marathon (21,1 km) | dimanche 7 mars, 9h45 | 3 500 | juniors à masters |
| Grand Run (10 km) | samedi 6 mars, 15h45 | 1 500 | cadets à masters |
| Run (5 km) | samedi 6 mars, 14h40 | 1 000 | minimes à masters |
| Courses enfants (1 et 2,5 km) | samedi 6 mars, 14h00 et 14h15 | poussins et benjamins |
Le semi et le 10 km sont labellisés Bronze par la FFA, avec une distance mesurée et certifiée. Ils sont qualificatifs pour les championnats de France pour les coureurs licenciés en compétition. Pour 2027, l'organisation a modifié le parcours du semi pour le rendre plus fluide et accueillir plus de coureurs.
Les Pyramides sont une course humanitaire, « Courir pour un enfant », organisée par le Lions Club de La Grande-Motte avec la ville : les inscriptions financent l'aide aux enfants en difficulté de la région. En 2026, l'événement a réuni plus de 6 000 coureurs.
Inscription
Les inscriptions se font sur la plateforme KMS, depuis le site officiel lespyramides.com. Les tarifs 2027 hors frais de gestion :
| Course | Jusqu'au 31 janvier 2027 | À partir du 1er février 2027 |
|---|---|---|
| Semi-marathon | 35 € | 45 € |
| 10 km | 25 € | 35 € |
| 5 km | 15 € | 18 € |
Les licenciés ont 2 € de réduction sur le semi et le 10 km. Les inscriptions ferment le lundi 1er mars 2027 à minuit, ou avant si une course est complète. Un dossier incomplet 72 heures avant la course n'est pas retenu, et aucun document n'est accepté au retrait des dossards : dépose ta licence FFA ou ton PPS (Parcours Prévention Santé) dès l'inscription. Pas de liste d'attente, mais une bourse d'échange gérée par KMS.
Infos pratiques
- Pas de bouteilles d'eau distribuées : l'organisation demande d'emporter ta propre réserve dans une gourde. Un ravitaillement solide est prévu.
- Les parcours 2027, proches de ceux de 2026, sont en cours de validation et seront publiés sur le site.
Le parcours et sa difficulté
C'est un parcours plat et roulant, qui passe en ville, sur des voies piétonnes, le long de l'étang et en bord de mer, entre pinèdes et plage. Sur le papier, c'est un bon terrain pour viser un chrono, d'autant que la distance est mesurée par la FFA.
Le facteur à surveiller, c'est la météo : sur ce littoral, le vent peut compter. En 2026, les coureurs du semi ont aussi affronté des intempéries le dimanche. Si le vent souffle, abrite-toi dans un groupe sur les portions exposées, et garde ton effort constant plutôt que ton allure.
Comment préparer le semi-marathon de La Grande Motte
Le 7 mars 2027 est à environ 18 semaines. Une préparation semi de 8 à 12 semaines démarre entre mi-décembre et début janvier. D'ici là, construis ta base en endurance fondamentale.
- L'endurance fondamentale, la majorité de ton volume, à une allure où tu peux parler.
- Une séance au seuil ou à allure semi par semaine : par exemple 3 fois 10 minutes à allure cible, récupération 2 minutes, puis 2 fois 20 minutes en fin de préparation.
- La sortie longue, jusqu'à 1h30 à 1h45, avec les 20 dernières minutes à allure semi sur les dernières semaines.
- Une séance de vitesse courte si tu cours 4 fois par semaine ou plus, par exemple 10 fois 400 m.
- L'affûtage : sur les deux dernières semaines, baisse le volume et garde une courte séance à allure semi.
Sur ce parcours plat, l'erreur classique est de partir trop vite. Cale ton allure sur ton niveau actuel avec notre tableau des allures semi-marathon, et pour une structure complète, regarde notre plan semi-marathon 1h45 ou notre plan semi-marathon débutant.
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- Marathon de Montpellier 2027 : le marathon de la métropole voisine.
- Trail du Pic Saint-Loup 2027 : le grand trail de l'Hérault, au nord de Montpellier.
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Questions fréquentes
Quand a lieu le semi-marathon de La Grande Motte 2027 ? Le dimanche 7 mars 2027 à 9h45, lors des Courses Les Pyramides. Le 5 km et le 10 km se courent la veille, le samedi 6 mars.
Le semi-marathon de La Grande Motte est-il plat ? Oui, le parcours est plat et roulant, en ville, sur des voies piétonnes, le long de l'étang et en bord de mer. La météo, et le vent en particulier, peut peser.
Combien coûte le semi-marathon de La Grande Motte ? 35 € jusqu'au 31 janvier 2027, puis 45 € à partir du 1er février, hors frais de gestion, avec 2 € de réduction pour les licenciés.
Le semi des Pyramides est-il qualificatif ? Oui. Le semi et le 10 km sont labellisés Bronze par la FFA, avec une distance certifiée, et qualificatifs pour les championnats de France pour les licenciés en compétition.
Y a-t-il de l'eau sur le semi-marathon de La Grande Motte ? Aucune bouteille d'eau n'est distribuée : l'organisation demande d'emporter ta propre gourde. Un ravitaillement solide est prévu.
Comment préparer le semi-marathon de La Grande Motte ? Compte 8 à 12 semaines avec une séance au seuil ou à allure semi par semaine, une sortie longue jusqu'à 1h30 à 1h45 et un affûtage de deux semaines. Sur ce parcours plat, gère ton départ.