Nike Run Club vs Adidas Running : lequel pour progresser en course ?

Comparatif édité par 7Running, une appli concurrente de celles présentées ici. Mis à jour en novembre 2026 ; prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store.

En bref : Nike Run Club est entièrement gratuit, avec plus de 300 runs guidés et des programmes jusqu'au semi. Adidas Running est d'abord un traqueur GPS de plus de 90 sports, avec des plans en complément et un Premium à 7,49 € par mois ou 41,99 € par an (prix relevés le 2 novembre 2026). Pour être guidé, Nike ; pour tout suivre, Adidas.

Adidas Running ou Nike Run Club : le tableau comparatif

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 sur les sites des éditeurs et l'App Store. Ils changent souvent : vérifie l'offre du moment avant de t'abonner.

Les deux applis, fiche par fiche

Adidas Running

• Pour qui : Les coureurs qui veulent d'abord un traqueur GPS très complet, avec des plans en complément.
• Ce que ça fait vraiment : Suivi GPS de la course et de plus de 90 sports, plans d'entraînement personnalisés pour tout niveau, coaching vocal, défis et communauté. La fiche ne décrit pas de recalage du plan sur tes sorties.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Version gratuite ; Premium à 7,49 € par mois ou 41,99 € par an (conditions de la fiche App Store). L'abonnement ne s'achète plus sur le site, seulement dans l'appli.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Synchronisation avec les appareils connectés courants ; la fiche ne détaille pas l'envoi de séances sur une montre.
• Route et trail : Orientée route et forme, pas de plan trail mis en avant.
• Note App Store France : 4,7 sur 5 (233 506 notes).
• Limites : C'est d'abord un traqueur : les plans sont un complément, pas un plan recalé chaque semaine.

Nike Run Club

• Pour qui : Les débutants et les coureurs qui aiment être guidés à l'audio.
• Ce que ça fait vraiment : Plus de 300 runs guidés, des programmes interactifs (du programme « Bien débuter en 4 semaines » au semi-marathon), suivi GPS de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque, défis de la communauté.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Gratuit, sans achat intégré sur l'App Store.
• Plateformes : iPhone, Android.
• Montres : Enregistrement de tes sorties sur Apple Watch.
• Route et trail : Orientée route, pas de plan trail.
• Note App Store France : 4,6 sur 5 (43 299 notes).
• Limites : Des programmes et des runs guidés ; la fiche ne décrit pas de recalage du plan sur tes sorties.

Les vraies différences

• Le métier. Nike Run Club t'accompagne pendant la course (runs guidés). Adidas Running suit tout ton sport (plus de 90 activités) avec des plans en complément.
• Le prix. Nike Run Club est gratuit, sans achat intégré. Adidas Running a une version gratuite et un Premium à 7,49 € par mois ou 41,99 € par an, qui s'achète dans l'appli.
• Les montres. Nike Run Club enregistre sur Apple Watch ; Adidas Running se synchronise avec les appareils connectés courants.
• Les notes. Sur l'App Store français : 4,7 sur 5 pour Adidas Running (233 506 notes), 4,6 sur 5 pour Nike Run Club (43 299 notes).

Une troisième option : 7Running

7Running édite ce comparatif. Voici sa fiche, au même format, pour que tu la compares sur pièces.

7Running

• Pour qui : Les coureurs qui préparent une course, du 5 km à l'ultra-trail, et veulent un plan qui suit leur vraie semaine, avec les séances envoyées sur une montre Garmin.
• Ce que ça fait vraiment : Un questionnaire, puis ta roadmap (phases, chrono projeté) et tes allures au km près. Ensuite, ton coach recale ton plan chaque semaine sur ce que tu as vraiment couru (tes sorties Garmin) et sur ton ressenti ; tu indiques aussi chaque semaine les jours où tu ne peux pas courir. Un coach en chat t'explique tes séances et peut modifier ton plan, ou refuser quand ce n'est pas raisonnable. Plus de 400 séances. Appli française.
• Prix (relevé le 2 novembre 2026) : Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Essai de 14 jours sur l'annuel. Mêmes montants sur l'App Store et Google Play.
• Plateformes : Web (7running.coach), iPhone, Android. En français et en anglais.
• Montres : Garmin : sorties lues et séances envoyées sur la montre avec le Club. Strava : import de ton historique. Pas d'envoi de séances vers Apple Watch, Coros, Polar ou Suunto.
• Route et trail : Les deux, du 5 km à l'ultra-trail.
• Note App Store France : 5,0 sur 5 (13 notes) ; pas encore de note sur Google Play.
• Limites : L'envoi des séances ne marche qu'avec une Garmin ; l'appli n'enregistre pas tes sorties (pas de GPS : tu cours avec ta montre ou ton appli habituelle) ; appli récente, avec peu d'avis publics ; pas de triathlon ni d'entraîneur humain attitré.

Lequel choisir selon ton profil

• Tu veux être guidé à l'audio, gratuitement : Nike Run Club.
• Tu veux suivre la course et d'autres sports dans la même appli : Adidas Running.
• Tu prépares une course avec une Garmin et tu veux un plan recalé chaque semaine sur tes sorties, avec un coach en chat : 7Running.

Questions fréquentes

Nike Run Club ou Adidas Running : lequel choisir ? Nike Run Club pour être guidé à l'audio, gratuitement. Adidas Running pour suivre la course et plus de 90 autres sports, avec des plans en complément.

Adidas Running est-il gratuit ? Adidas Running a une version gratuite. Le Premium coûte 7,49 € par mois ou 41,99 € par an selon les conditions de sa fiche App Store au 2 novembre 2026, et s'achète dans l'appli.

Nike Run Club est-il gratuit ? Oui, entièrement, sans achat intégré sur l'App Store.

Lequel est le plus noté ? Sur l'App Store français, Adidas Running a 4,7 sur 5 pour 233 506 notes, Nike Run Club 4,6 sur 5 pour 43 299 notes.

Et 7Running ? 7Running, qui édite cette page, recale ton plan chaque semaine sur tes sorties Garmin et ton ressenti, avec un coach en chat. Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1 sont offertes, sans carte. Ensuite, le Club : 14,99 € par mois sans engagement, ou 96 € par an (8 € par mois). Ses limites : envoi des séances sur Garmin uniquement, pas de GPS dans l'appli, peu d'avis publics.

Pour aller plus loin

• Strava ou Nike Run Club
• Campus Coach ou Nike Run Club
• 7Running ou Nike Run Club
• Meilleures applications running débutant

Sources

• Adidas Running : https://apps.apple.com/fr/app/id336599882
• Nike Run Club : https://apps.apple.com/fr/app/id387771637
• 7Running : https://7running.coach/ ; https://apps.apple.com/fr/app/id6818073304

Prix et notes relevés le 2 novembre 2026 ; ils changent souvent, vérifie l'offre du moment chez chaque éditeur.