Calendrier Hyrox France 2026 : toutes les dates
En bref : En 2026, Hyrox pose ses stations dans 5 villes françaises : Nice, Toulouse, Paris, Lyon et Bordeaux. Marseille n'a pas d'édition terrestre, mais accueille un Hyrox Cruise les 23 et 24 octobre. Le format ne bouge pas : 8 fois 1 km de course, entrecoupés de 8 stations de force. La course pèse 40 à 55% de ton temps total. C'est exactement là que 7Running t'accompagne : sur le run, pas sur les stations.
Hyrox explose en France. Chaque édition affiche complet en quelques jours, et le calendrier 2026 couvre toute l'année, de février à octobre. Que tu vises ta première course ou un nouveau record, la première décision est simple : choisir ta date. Voici le calendrier complet, le format en clair, et comment caler ta préparation de course.
Pour préparer la course, appuie-toi sur notre programme course Hyrox.
Le calendrier Hyrox France 2026
| Ville | Dates | Lieu et note |
|---|---|---|
| Nice | 12-15 février | Première étape de la saison |
| Toulouse | 19-22 mars | |
| Paris | 23-26 avril | Grand Palais |
| Lyon | 20-24 mai | |
| Bordeaux | 30 sept.-4 oct. | Parc des Expos Bordeaux-Lac |
| Marseille | 23-24 octobre | Hyrox Cruise (pas d'édition terrestre) |
Les inscriptions se font sur le site officiel Hyrox. Les places partent vite, alors repère ta date tôt. Pour les tarifs (individuel, doubles, relais), regarde directement le site officiel : ils varient selon la ville et le moment de l'ouverture des ventes.
Deux villes ont déjà leur guide dédié : Hyrox Paris 2026 et Hyrox Lyon 2026.
Le format Hyrox en bref
Un Hyrox, c'est toujours la même structure, quelle que soit la ville :
- 8 fois 1 km de course, soit 8 km au total.
- 8 stations de force intercalées entre chaque kilomètre : SkiErg, traîneau poussé, traîneau tiré, burpees sauts, rameur, port de sacs de sable, fentes lestées, et un mur de wall balls pour finir.
La course représente 40 à 55% de ton temps de course, selon ton niveau et ta vitesse aux stations. Autrement dit : c'est la moitié de ta performance. Un runner solide qui tient l'allure sur ses 8 km, jambes fatiguées, gagne un temps énorme. Pour situer un objectif de chrono, regarde le temps moyen sur un Hyrox.
Comment choisir ta date
Trois questions simples pour trancher :
- Combien de temps devant toi ? Compte 8 à 12 semaines de préparation propre. Si tu lis ça à froid, vise une étape assez éloignée pour t'entraîner sans te griller.
- Début ou fin de saison ? Nice et Toulouse ouvrent l'année. Bordeaux ferme en octobre. Une date lointaine te laisse le temps de construire ta caisse.
- Solo, duo ou relais ? Le format change la charge de course. En solo, tu cours les 8 km. En duo ou relais, tu partages. Ton plan de course s'ajuste en conséquence.
Comment préparer la course d'un Hyrox
La difficulté du run Hyrox, ce n'est pas la distance brute. C'est de courir vite sur des jambes déjà cramées par le traîneau et les fentes. Ton corps doit tenir l'allure malgré la fatigue accumulée, kilomètre après kilomètre.
Ça se travaille avec une vraie préparation de course : du volume facile pour la caisse, du seuil pour tenir l'allure, et des blocs spécifiques qui reproduisent la fatigue de course. C'est le rôle de ton coach 7Running. On construit ta roadmap, on recale ton plan chaque semaine selon tes séances réelles (synchro Garmin et Strava), et on garde le cap jusqu'au jour J.
Le garde-fou est clair : 7Running coache la course de ton Hyrox, pas les stations de force. Pour la méthode complète côté run, lis le guide pilier : préparer la course à pied d'un Hyrox.
Ta roadmap est gratuite. Ensuite, si tu veux le plan qui se recale chaque semaine, c'est 59€ une fois ou 147€/an. Commence par ta roadmap gratuite.
En résumé
En 2026, Hyrox se tient dans 5 villes françaises : Nice (12-15 février), Toulouse (19-22 mars), Paris au Grand Palais (23-26 avril), Lyon (20-24 mai) et Bordeaux au Parc des Expos Bordeaux-Lac (30 septembre-4 octobre). Marseille n'a pas d'édition terrestre mais propose un Hyrox Cruise les 23 et 24 octobre. Le format reste 8 fois 1 km de course plus 8 stations de force, la course pesant 40 à 55% du temps total. Les inscriptions passent par le site officiel Hyrox. Pour bien courir, compte 8 à 12 semaines de préparation ciblée sur le run.
Questions fréquentes
Combien y a-t-il de courses Hyrox en France en 2026 ? Cinq éditions terrestres : Nice, Toulouse, Paris, Lyon et Bordeaux. Marseille s'ajoute avec un format différent, un Hyrox Cruise les 23 et 24 octobre, sans édition terrestre.
Quelles sont les dates du Hyrox France 2026 ? Nice du 12 au 15 février, Toulouse du 19 au 22 mars, Paris du 23 au 26 avril, Lyon du 20 au 24 mai, Bordeaux du 30 septembre au 4 octobre, et le Hyrox Cruise de Marseille les 23 et 24 octobre.
Où se déroule le Hyrox Paris 2026 ? Au Grand Palais, du 23 au 26 avril 2026. C'est l'un des lieux les plus emblématiques du calendrier. Le guide dédié est ici : /blog/hyrox-paris-2026/.
Y a-t-il un Hyrox à Marseille en 2026 ? Pas d'édition terrestre classique. Marseille accueille un Hyrox Cruise les 23 et 24 octobre 2026, un format à part.
Comment s'inscrire à un Hyrox en France ? Les inscriptions se font sur le site officiel Hyrox. Les places partent vite, donc réserve ta date dès l'ouverture des ventes.
Combien coûte une inscription Hyrox 2026 ? Le tarif dépend de la ville, du format (solo, doubles, relais) et du moment de l'inscription. Consulte le site officiel Hyrox pour le prix exact de ton étape.
Quelle part de course à pied dans un Hyrox ? Entre 40 et 55% de ton temps total. Un Hyrox, c'est 8 fois 1 km de course, soit 8 km, répartis entre 8 stations de force. La course fait environ la moitié de ta performance.
7Running prépare-t-il aussi les stations de force ? Non. 7Running coache la course de ton Hyrox : ta caisse, ton allure et ta capacité à courir vite sur jambes fatiguées. Ton plan se recale chaque semaine via Garmin et Strava. La roadmap est gratuite, puis 59€ une fois ou 147€/an. Les stations de force se travaillent à côté, en salle.